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血壓高吃什么食物好？

病情描述：我媽媽有高血壓，我想問下血壓高吃什么食物好？我想通過食療幫她降一降血壓。
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉麗娟
    劉麗娟 副主任醫(yī)師
    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 三級甲等
    病情分析：

    血壓高一定要限制鹽的攝入，可以吃一些具有降壓作用的食物，比如說海帶綠豆湯，胡蘿卜粥，芹菜苦瓜湯，茄子，洋蔥，黃花菜，菠菜，茭白，馬蹄，芝麻，玉米，蕎麥，西瓜子，紫菜，青菜，銀魚，食醋，香菇，銀耳。這些都是屬于高血壓患者可以酌情攝入的，除了上述食物之外，也可以酌情吃一些水果，比如說橘子、蘋果、西瓜、檸檬，這些水果也可以補充維生素c果膠果糖蘋果酸，琥珀酸等物質(zhì)，可以起到預(yù)防血管硬化，增強血管彈性的可能性。

  • 吳君招
    吳君招 住院醫(yī)師
    萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，高血壓的患者飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃肉食，主要是要服用降壓藥將藥物降低到正常值，單純的通過藥物時不能將血壓控制下來的，平時飲食要少油少鹽，要清淡，避免辛辣油膩食物，避免煎炸燒烤之類的高熱量食物，作息要規(guī)律，避免熬夜。

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劉麗娟
劉麗娟 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科

擅長：對冠心病、高血壓病、心力衰竭、心肌病、心肌炎及各種心律失常的診治
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