眼睛如何保養(yǎng)？
病情描述：我的兒子他有很多的同學(xué)眼睛都是近視的，我特別慶幸我家孩子現(xiàn)在眼睛還是比較健康正常的，所以我也是一直給他在飲食方面注意很多問題，想保護(hù)她的眼睛，到底眼睛如何保養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺(tái)州市中醫(yī)院 三級乙等
13歲孩子沒有發(fā)現(xiàn)明顯的近視，目前還是比較好的狀態(tài)，所以最好讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡量少看電子產(chǎn)品，平時(shí)看書看做作業(yè)，盡量不要持續(xù)過長。平時(shí)要注意寫字姿勢，注意光線。另外還要利用課間以及周末的時(shí)間多參加戶外運(yùn)動(dòng)，就算在戶外走動(dòng)，也對眼睛有一定的幫助。飲食上可以服用葉黃素之類的食物。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
保養(yǎng)眼睛的方法主要就是注意不要用眼過度的，不要經(jīng)長時(shí)間的打游戲，同時(shí)也要注意不要在黑暗的光線下看書。孩子比較小的情況下，盡量不要讓孩子經(jīng)?？措娨暬蛘呖措娔X，適當(dāng)?shù)慕?jīng)常對眼睛進(jìn)行局部的按摩，飲食上注意多吃一些含有魚肝油的食物。
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