重度焦慮癥怎么辦？
病情描述：我是一名高三的學(xué)生，因?yàn)榧磳⒏呖?，我覺得自己很焦慮，每天睡不好，上課分神，總是為我的以后擔(dān)心，覺得全班都能考上大學(xué)，就我不行，醫(yī)生能不能告訴我中毒焦慮癥怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
嚴(yán)重的焦慮主要是由于對某件事的思考過多，找不到解決辦法或合理的出路，過長會導(dǎo)致精神行為異常。應(yīng)該調(diào)整自己，找到解決問題的辦法，和更多的人交談。必要時去看心理醫(yī)生。可以做心理咨詢，吃大力新或帕羅西汀調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，維生素B1營養(yǎng)神經(jīng)。多曬日光浴，自學(xué)心理輔導(dǎo)
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，如果你到現(xiàn)在焦慮水平比較嚴(yán)重，這個最好是和家長反映一下你這個情況，找時間去心理科看一下，接受一下心理上的放松訓(xùn)練，調(diào)整一下認(rèn)知，另外就是你自己日常的時候不要老是想一些負(fù)面的結(jié)果，你應(yīng)該嘗試著接受一些正面的鼓勵，以及多看一些正面的指導(dǎo)信息。
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