哺乳期 月經多吃什么水果？
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
您好，您產后多長時間啦，寶寶現(xiàn)在是純母乳喂養(yǎng)嗎？如果是哺乳期的話建議您飲食上需要注意的，不然有可能會有害身體和寶寶健康發(fā)育的，不建議吃生冷辛辣刺激食物。加強營養(yǎng)，多吃點兒高蛋白，高維生素食物，水果沒有什么特殊注意的，最主要是不要太涼就好。至于月經期也是不要吃生冷辛辣食物，月經期注意肚子保暖。尤其是不要吃冰箱直接拿出來的食物。
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
你好，多吃蘋果，橙子，葡萄、桃、杏、菠蘿。只要不涼就行，適量即可，吃水果還有助于消化，防止便秘。飲食上也同正常哺乳期原則，避免過冷過度刺激及油膩食物，營養(yǎng)均衡搭配，吃些易消化的熱性食物，不要老累，多注意休息，注意個人衛(wèi)生即可。
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