哺乳期月經(jīng)注意什么
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期月經(jīng)期間的注意以下內(nèi)容：
首先，要注意，不可以有性生活，然后不要劇烈的運(yùn)動，飲食上不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。
其次，洗澡的時候不能坐浴。但是，可以淋浴，也不能游泳；不可以口服活血、化瘀的藥物。
再者，注意身體保暖，不要著涼，注意外陰部的衛(wèi)生，可以多喝溫?zé)崴图t糖水。根據(jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，也能有助于緩解痛經(jīng)的情況，還能提高自身的免疫力，避免感冒生病，飲食上要注意營養(yǎng)均衡就可以了。
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