我患了抑郁怎么辦??？
病情描述：我已經悶悶不樂好幾個月了，不知道是因為工作的原因還是生活的原因，每天都覺得好煩，不知道該怎么辦，提不起精神去做事情，連我的朋友都不太想管我了。請問一下如果我患了抑郁怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
這種情況要注意自我調節(jié)，自我改善，抑郁癥患者都是由于心理因素所導致，所以一定要保持一個樂觀的心態(tài)，積極健康的情緒，凡事要想開點，不要給自己太多的壓力，不要精神緊張，多結交新的朋友，遇到什么不開心的事，多跟他們傾訴交流一下。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
患了抑郁癥，如果是輕微的話，應該首先自己要控制好情緒，不要一個人悶在屋里，多出去走走，多參加一些有意義的活動，多跟同事朋友，家人，多聊天，多溝通，多與人商量，不要自己一意孤行，也可以適當?shù)某孕┮钟舭Y的藥物，因為抑郁癥嚴重了，也是不好治愈的。
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