怎么預(yù)防患上乳腺增生？
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你剛剛30歲，身體比較虛弱，所以你特別的害怕得上乳腺增生這種疾病。乳腺增生它既不是腫瘤也不是屬于一種炎癥，主要是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起的乳腺小葉增生。這種疾病和女性生活不規(guī)律，不注意飲食等方面的因素有關(guān)。所以要預(yù)防乳腺增生，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食方面一定要注意減少高熱量和高脂肪食物的攝入。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級
今年三十歲了，想預(yù)防乳腺疾病，主要是要保持心情舒暢。女性乳房疾病通常是和激素分泌或者情緒抑郁，喜歡生氣等有關(guān)系，平時(shí)可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，多參加一些娛樂活動(dòng)，多和朋友在一起，要注意保持心情舒暢，多吃些新鮮的蔬菜和水果。
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