如何治療抑郁呢？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果治療抑郁癥，最好看看心理醫(yī)生，同時(shí)建議注意休息，放松心情，不要給自己太大的心里壓力，另外如果抑郁癥嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用藥物，建議平時(shí)跟朋友多交流，多聽聽音樂(lè)，平時(shí)多參加一些集體活動(dòng)，有助于病情改善，最好不要長(zhǎng)期一個(gè)人在家。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
最近工作忙碌，再加上受領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)刺激引發(fā)了這種心因性因素引發(fā)的抑郁，這個(gè)是比較好調(diào)整的，你首先合理的規(guī)劃一下你的工作時(shí)間，另外就是針對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，你可以調(diào)整一下認(rèn)知，從他的批評(píng)中認(rèn)識(shí)到教訓(xùn)，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，建立起積極的認(rèn)知來(lái)，以及日常生活中也要有其他的一些愛好方式來(lái)，調(diào)整情緒。
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