怎樣才能治好焦慮癥呢？
病情描述：我現(xiàn)在在讀高三，然后每天都特別的焦慮，擔(dān)心自己成績(jī)不好，考不上好的大學(xué)，害怕會(huì)讓自己的父母失望，我感覺自己就是得了焦慮癥了。怎樣才能治好焦慮癥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
焦慮癥多數(shù)都是生活工作或?qū)W習(xí)上的壓力太大引起的，所以平日里最好要放松心態(tài)，不管考上考不上好的大學(xué)，我們努力了就不后悔，做到順其自然就好，即使是沒有考上好的大學(xué)，還是一樣工作賺錢的，只要做什么用心就好，不要刻意去追求，那樣會(huì)很累的。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，讀高三本身就是會(huì)有一些焦慮心理的，不過你的情況考慮父母對(duì)你的期待不合理有很大的關(guān)系，如果父母給你設(shè)定了過高的期待，就會(huì)造成非常大的壓力，你應(yīng)該把這種情況和父母去溝通一下，把父母的壓力變成一種父母的支持力量，調(diào)整好心態(tài)，設(shè)立合理的期待，就不會(huì)那么焦慮。
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