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怎樣戒掉手淫？

病情描述：大家好，我今年23歲，沒有女朋友，因為年紀小精力比較充足，所以經(jīng)常會容易性沖動，有生理需求的時候就自己用手解決，我也知道手淫不好，可能會造成早泄，但一直戒不掉，請問怎樣戒掉手淫？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張國喜
    張國喜 副主任醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    就患者所描述的情況，戒掉手淫最好就是下定決心要弄清楚早泄的危害，為了不影響以后的性生活，為了不影響以后婚姻家庭，只能是下決心戒掉，平時不登錄不良網(wǎng)站，不看一些不良書籍，早晨起床的時候不要賴床。要平時陽光一點兒，忙碌充實起來才好。

  • 吳麗麗
    吳麗麗 住院醫(yī)師
    九江市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，戒掉手淫主要還是看個人的心理和意志力，如果你沒有這種意志力，外力也是很難幫助你戒除手淫的，當然手淫也不要求完全的戒除，只是控制一下頻率就行，并不是說手淫一定都會影響到身體和性生活，而是太頻繁才會影響，如果一周控制在一兩次，影響也不大的。平時您可以盡量的和家人在一起，或者和朋友在一起，別在封閉狹小的環(huán)境內(nèi)，長時間，一個人的獨處，轉(zhuǎn)移注意力都會有幫助。

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張國喜
張國喜 副主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科

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