骨頭里的鈣不易被人體吸收嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我女兒平時很喜歡喝湯，我就經(jīng)常用骨頭燉一些湯給他喝。他們說可以補鈣。昨天兩歲了，到醫(yī)院去測量微量元素，說是缺鈣。請問骨頭里的鈣不易被人體吸收嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，骨頭里的鈣不易被人體吸收，原來有老話是說骨折后讓喝骨頭湯，這樣可以補鈣，不過現(xiàn)在證明，這樣做并沒有太大的作用。平時孩子比較喜歡喝骨頭湯的話，做為一種食物，還是可以繼續(xù)喝的，這畢竟還是有好處的，另外可以給孩子每天喝些奶，如果吃蝦皮的話，可以用蝦皮做菜來吃，蝦皮的含鈣量是很大的。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
骨頭里的鈣不是不易被人體吸收，是方法不對，可以注意在出鍋前加一些醋，才是可以的，另外也是要補充鈣和維生素D，平時多曬太陽，來促進鈣的吸收，另外也是要注意平時的護理增加營養(yǎng)，適當?shù)幕顒由眢w，多吃一些含鈣高的食物有利于身體的健康。
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