腰間盤突出應(yīng)注意什么？
病情描述：我爸爸患有腰間盤突出，而且他腰間盤突出好幾年沒發(fā)作了，可是在今天早上她跳廣場舞的時候，突然腰間盤突出發(fā)作了，因此，我想問一下腰間盤突出應(yīng)注意什么？應(yīng)該多鍛煉哪些動作呢？
醫(yī)生回答 (2)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果有腰椎間盤突出的患者，平時一定要注意避免過度勞累，防止長期一個姿勢，避免長時間坐著要多活動。平時多鍛煉的話，要注意多散散步，多做一下腰部的屈身運動，環(huán)轉(zhuǎn)動作等，鍛煉一下腰椎周圍的肌肉，對腰椎間盤突出的恢復(fù)有一定的幫助。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級
一般如果有腰椎間盤突出，多數(shù)是不建議做一些比較劇烈的運動，有一些可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出壓迫加重，建議一定要在家里多注意平躺休息為主，目前也可以先服用一些活血止痛的中成藥，具體用藥請遵醫(yī)囑。同時也可以做一下小針刀等治療，平時在家里可以適當(dāng)做一下飛燕式。
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