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脾胃不和覺睡不好怎樣調(diào)理？

病情描述：脾胃不和覺睡不好怎樣調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳宇飛
    陳宇飛 主治醫(yī)師
    大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，這位朋友很高興能為您解答，根據(jù)您所提出的問題和描述的情況來看，脾胃不和覺睡不好，一般來說建議您平時要多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，不要吃任何刺激性的食物，要保持一個良好的心態(tài)，平時多鍛煉身體，給自己充足的睡眠時間，不要太大壓力，希望我的回答對你有所幫助，謝謝

  • 姚學華
    姚學華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    脾胃不和，這種情況下，主要是從飲食上進行調(diào)理，也就是盡量吃一些軟的容易消化的食物，盡量不要吃太咸的食物，也不要吃帶有辣椒的食物，睡不好覺，這種情況下，主要是注意，盡量不要喝茶，不要喝咖啡，建議可以口服一些，調(diào)理睡眠的藥物，比方說應用一些，褪黑素等，幫助進行調(diào)理治療。

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陳宇飛 主治醫(yī)師

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