臉上長(zhǎng)斑，腰酸睡眠不好怎么辦？
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果臉上出現(xiàn)了斑，并且還會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛，睡眠質(zhì)量低下，很有可能是由于腎虛引起，生完小孩之后會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，建議可以在中醫(yī)指導(dǎo)下，用一些補(bǔ)腎的中藥，平常還可以用田七，杜仲，黃芪，大棗，枸杞子煲湯喝，同時(shí)也可以配合艾灸關(guān)元，氣海，足三里。一定要注意休息，飲食還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你有可能是由于生完孩子之后，氣血不足以及盆底肌和脊柱等核心肌群力量下降導(dǎo)致疼痛。生完孩子之后調(diào)理不好，腎氣不足也會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑。建議你平時(shí)可以用黑豆煮水喝，配合補(bǔ)肝腎養(yǎng)氣血的中藥調(diào)理，可以結(jié)合艾灸療法能夠緩解腰痛以及長(zhǎng)斑的癥狀。
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