心慌緊張害怕怎么辦？
病情描述：我最近出現(xiàn)了心慌緊張害怕的癥狀，今天一個朋友以開玩笑的方式稍微的嚇了我一下，我就又心慌又緊張，都不知道是怎么回事，麻煩醫(yī)生為我解答一下，心慌緊張害怕正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
年輕人心慌緊張害怕這種情況是不正常的，應(yīng)該考慮是由心臟疾病或神經(jīng)衰弱等多種原因?qū)е碌?。千萬不能掉以輕心，不當(dāng)回事，應(yīng)該及時到正規(guī)公立醫(yī)院心血管內(nèi)科做心電圖等檢查，如果確實是由心臟疾病引起的，就要積極治療，以免病情加重；如果排除了心臟疾病導(dǎo)致的，就要到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診，由?？漆t(yī)生根據(jù)實際病情采取鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，自己再加強(qiáng)調(diào)理，就會逐漸恢復(fù)正常。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
容易心慌并且容易比較害怕是屬于焦慮癥狀表現(xiàn)，說明你最近出現(xiàn)了明顯的焦慮狀態(tài)，但是這個嚴(yán)重程度你可以進(jìn)行一下心理測驗測試一下。緩解緊張焦慮的方式還是比較多的，建議您日常的時候通過一些戶外有氧運(yùn)動的方式來改善，也可以嘗試練習(xí)一下復(fù)試深呼吸的方式來讓身心放松一下。
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