女孩膽子小，該怎么辦？
病情描述：我的膽子非常的小，被人一下就會嚇到的，每次看鬼片我，好幾天緩不過來，晚上我知道沒有鬼，但是我總覺得有鬼，非常的害怕，女孩膽子小，該怎么辦？有沒有辦法讓自己膽子變大？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，膽子小可能是跟受到外界環(huán)境的影響有關(guān)系，可能是跟性格內(nèi)向有關(guān)系，以后自己需要轉(zhuǎn)移注意力，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需要多注意放松自己的心情，以后需要注意保持積極樂觀的心態(tài)，少看一些恐懼片，多看一些積極向上的電視劇，自我調(diào)節(jié)好
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
膽子大小，這個不只是因為女孩男孩的性別有關(guān)系，這個是與你小時候的一些缺乏安全感的不良經(jīng)歷有關(guān)系，對于像你這種情況，建議您去心理科看一下比較好，可以通過一些認知調(diào)整，或者是系統(tǒng)脫敏療法等來幫助你解除掉對黑暗或鬼等的恐懼心理，祝你健康快樂。
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