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疑心重如何自我調(diào)理？

病情描述：我發(fā)現(xiàn)我精神特別容易緊張，也很敏感，就是神經(jīng)特別容易跳動(dòng)，最近我還得了疑心，病很重，這樣一些情況我都不知道這事到底怎么搞成這樣子。請問疑心重如何自我調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果感覺心里疑心比較重，應(yīng)該是精神上的一種疾病，建議您可以到正規(guī)的醫(yī)院心理科進(jìn)行就診，平時(shí)多給朋友多交通交流不要自己悶悶不樂或是一直想某一些事情，平時(shí)可以到人群多的地方，并且試著要相信別人，不要懷疑別人，首先要做到自己對別人要誠信。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    容易緊張以及出現(xiàn)疑心重，這個(gè)都是與你內(nèi)心缺乏安全感有關(guān)系，缺乏安全感的原因，可能是小時(shí)候父母缺少陪伴沒有得到充足的安全感，或者是小時(shí)候有具體的不良的經(jīng)歷引起，應(yīng)該去心理科看一下，因?yàn)檫@樣才能夠從根本上來幫助你找出根源，進(jìn)而幫助你系統(tǒng)地進(jìn)行安全感的提升。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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