我經常咬指甲,想改掉怎么改?
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劉敏 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
經常咬指甲屬于異食癖,主要是由于小時候精神過度緊張,壓力過大所產生的一種紓解壓力的方法。建議及時到醫(yī)院精神科與心理醫(yī)生進行溝通,有助于癥狀的改善。一定要積極治療可以運用轉移注意力的方法,避免啃咬指甲。加強體育運動鍛煉拓展生活空間,多交朋友,舒解精神壓力,十分必要。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
經常咬指甲,是要確定是不是缺微量元素的情況,可以補充多種維生素來進行調理,也是及時轉移注意力,保持良好的心情,培養(yǎng)自己的愛好來進行糾正現(xiàn)在的情況,同時要注意增強體質,多進行鍛煉身體,也是有利于改善現(xiàn)在的情況,有利于健康。
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