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怎么擺脫社交焦慮癥?

病情描述：我剛剛轉(zhuǎn)到了銷售行業(yè)，我發(fā)現(xiàn)我自己有社交焦慮癥，在面對(duì)客戶的時(shí)候我特別的害怕，老是想往后躲，我不知道怎么辦好，現(xiàn)在也轉(zhuǎn)不了崗，醫(yī)生，怎么擺脫社交焦慮癥?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    1.積極地面對(duì)自己的工作，不要有心里害怕的現(xiàn)象，只有戰(zhàn)勝自己的心里，才能夠有較好的心態(tài)去面對(duì)客戶。2.給自己樹立較大的自信，對(duì)于自己充滿信心，不要覺得自己還比較小，或者是自己沒有說話的底氣，這都需要自己慢慢的調(diào)節(jié)，直接面對(duì)問題。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    如果你是轉(zhuǎn)到銷售行業(yè)后出現(xiàn)的這個(gè)交際問題，這個(gè)還不能判斷你就出現(xiàn)了社交焦慮癥，一般要看你日常交際情況，如果你之前并沒有發(fā)現(xiàn)你有社交焦慮癥，這個(gè)考慮只是針對(duì)新工作比較生疏，缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān)系，這個(gè)你只要提高自信心，多觀察一下其他的同事是怎么做的，多學(xué)習(xí)很快就會(huì)改善的。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng)：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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