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怎樣才能減小腹部墜肉？

病情描述：生完孩子以后，身材全都變了。腿變粗了，鼻子也變大了，腰也變粗了，都沒怎么瘦，想減肥，想吃減肥藥，又在喂奶，怕對寶寶不好，節(jié)食又控制不了嘴，不知道怎樣才能減小腹部墜肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    為了減肥小肚子的贅肉就需要多做腹部運動，平時可以做腹式呼吸結(jié)合按摩減肥或拔罐減肥。要測測體重，若是體重超標了，也需要控制飲食量，盡量要增加運動量，要保持標準的體重。過度肥胖的人容易導致高脂血癥，容易誘發(fā)心腦血管疾病。為了身體健康就要保持標準的體重。

  • 李瑤
    李瑤 醫(yī)師
    祁陽縣中醫(yī)醫(yī)院 一級
    病情分析：

    女性在生完寶寶以后會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，在哺乳期間最好先不要減肥，等哺乳期過后再減肥。正確的減肥方式是控制飲食加上適度的運動。想要減肥的女性在平時的飲食上面一定要注意飲食清淡，多吃一些含糖量低，脂肪含量比較低的食物，比如青菜，黃瓜，西紅柿等等。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗。
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