牛奶加燕麥加蜂蜜好不好有哪些營(yíng)養(yǎng)早晨？
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛奶加燕麥，一般來(lái)說(shuō)對(duì)于提高營(yíng)養(yǎng)能量是比較好的，添加蜂蜜的話其實(shí)不太推薦，因?yàn)樾『⒆釉谶@個(gè)年齡段沒(méi)有必要過(guò)度的選擇蜂蜜，還有就是飲食生活習(xí)慣中最好選擇雞蛋加上牛奶最高的，也是效果最好的營(yíng)養(yǎng)早餐。早晨的話也不要吃的太飽，主要就是種類需要多一些。
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張利勇 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，牛奶加燕麥片加蜂蜜，這個(gè)還是可以的，最好還是早晨吃點(diǎn)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)面包，這些都是有營(yíng)養(yǎng)的，中午的話吃點(diǎn)排骨雞蛋瘦肉飲食要注意增加營(yíng)養(yǎng)，晚上要注意多吃一些水果蔬菜，平時(shí)要注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣
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