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首頁 > 婦產(chǎn)科> 產(chǎn)科

產(chǎn)后恢復(fù)起來難嗎？

病情描述：我今年24歲，本身體重就有些胖，生完孩子后就更沒法看了，尤其是肚子，贅肉特別的多，4月份就剩下孩子了，現(xiàn)在都半年了，一點(diǎn)改善都沒有，所以想請教一下關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)的問題，真的很難嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后恢復(fù)的問題，這個(gè)相對來說并不算很難的，你現(xiàn)在產(chǎn)后半年了，如果說你哺乳的話，這個(gè)就是最好恢復(fù)你體型的辦法，哺乳的過程中就可以把你身上的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)槿橹Ａ硗饽?，你飲食方面不要吃高糖，高油膩的高熱量的食品。還有一個(gè)呢，你要增加你的運(yùn)動(dòng)量。

  • 孫園園
    孫園園 住院醫(yī)師
    薛城區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的問題描述考慮身材恢復(fù)的最佳時(shí)間是產(chǎn)后半年內(nèi)，現(xiàn)在已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的恢復(fù)時(shí)間，所以恢復(fù)起來是比較困難的。平時(shí)注意休息，多鍛煉身體，勤運(yùn)動(dòng)，多做瑜伽，慢跑，等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意適當(dāng)節(jié)食，不要吃太多。保持心情愉快，多參加戶外活動(dòng)。

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