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手腕子疼怎么緩解？

病情描述：醫(yī)生，你好。前幾天我和朋友去打了排球，因?yàn)槭堑谝淮瓮?，所以也沒有什么技巧，不知道該怎么用力才對，這樣一天下來，我的手腕子疼得厲害，請問手腕子疼怎么可以緩解？
醫(yī)生回答 (2)
  • 段大波
    段大波 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個(gè)主要還是因?yàn)槿狈﹀憻拰?dǎo)致的一個(gè)用力太猛，引起的一個(gè)乳酸堆積的情況，引起的一個(gè)手腕酸痛，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍崦磉M(jìn)行熱敷，觀察一下情況，大多數(shù)在3到5天左右，還是能夠慢慢的消退。但是可以不用太過于擔(dān)心，以后鍛煉的話也要循序漸進(jìn)

  • 楊國
    楊國 醫(yī)師
    菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，看你的描述是外傷、用力不當(dāng)造成的腕部的疼痛，現(xiàn)在疼痛的厲害，那么可以口服非甾體抗炎藥來治療緩解癥狀，另外局部的熱敷和按摩也能起到緩解的作用，在按摩之后貼上膏藥治療?，F(xiàn)在疼痛明顯，就先不要活動(dòng)這個(gè)手腕了，把它放在胸口位，別下垂著。

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