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胡軍 副主任醫(yī)師
簡介：上肢骨與關(guān)節(jié)損傷及手外傷后的修復(fù)與功能重建；肩、肘、腕部疼痛診治；周圍血管、神經(jīng)損傷的修復(fù)與功能重建；四肢創(chuàng)傷后復(fù)雜創(chuàng)面及骨感染的處理；四肢畸形的矯形和各種軟組織腫瘤的切除；動靜脈內(nèi)瘺術(shù)等。
1.手腕發(fā)涼最常見的原因，就是久病，身體比較虛弱。
2.可能是貧血，或者是有甲狀腺功能低下、精神焦慮等因素，可以表現(xiàn)為手腕發(fā)涼。
3.也可能是神經(jīng)、血管疾病造成肢體遠(yuǎn)端血供不均。
4.女性在月經(jīng)期、產(chǎn)后和哺乳期，有時也會感覺到手腕發(fā)涼。
5.還有一種情況，如果長期吹風(fēng)扇、空調(diào)這種涼風(fēng)，有可能會造成手腕關(guān)節(jié)的滑膜有炎癥，有時候會出現(xiàn)發(fā)涼、酸痛。
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右手腕發(fā)熱
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手腕怎么練粗
一般手腕練粗了之后手腕的力量才會增強(qiáng)，尤其是對于男性來說，手腕練粗可以增強(qiáng)手部的力量以及看起來更強(qiáng)壯。手腕練粗可以通過平時的練習(xí)進(jìn)行，例如啞鈴、提重物等，既可以將手腕練粗，又可以加強(qiáng)手腕的力量，并且進(jìn)行起來也比較方便。 詳細(xì)»
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掰手腕怎么練
手腕是人體連接手掌和前手臂的部位，也叫做腕部，主要局部結(jié)構(gòu)有腕橈側(cè)管、腕尺側(cè)管、腕管，腕管是由腕骨和屈肌支持帶圍成。掰手腕是一種比臂力和腕力的運(yùn)動比賽。掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量以外，其肱二頭肌、前臂屈指肌、肱三頭... 詳細(xì)»
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手腕怎么練粗
患者可以采取如下的方式來將手腕練粗，第一，此類患者首先要針對腕關(guān)節(jié)周圍的肌肉進(jìn)行相關(guān)的力量鍛煉，比如此時建議患者可以手持握力球，持續(xù)的進(jìn)行手部的抓握鍛煉，在此之后，患者也可以手持啞鈴，然后練習(xí)腕關(guān)節(jié)的屈伸活動。第二，此類... 詳細(xì)»
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