我有幽閉空間恐懼癥我該怎么克服它？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
是的，你的情況還是比較典型的密閉空間恐懼，對于密閉空間恐懼，你嘗試自我克服方法的話，這個你可以通過系統(tǒng)脫敏療法來進行改善，比如說你可以想象你在一些密閉空間里，這個空間按照等級分為十級，從你可以接受的到你最不能接受的，一步一步的去通過想象來克服，如果你自己無法做到的話，可以去心理科就診，接受專業(yè)的指導治療。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
是的，你的情況是出現(xiàn)了密閉空間恐懼癥，這個在心理學上是非常好治療的，可以直接采取暴露反應(yīng)療法，或者是逐漸脫敏的系統(tǒng)脫敏療法來治療改善，當然如果你有明確的原因引起的幽閉空間恐懼癥的話，這個也可以針對源頭進行心理創(chuàng)傷治療來消除恐懼。
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