腦子里每天亂想一通特別小心眼還容易發(fā)怒怎么回事？
病情描述：我最近覺(jué)得我的腦子里現(xiàn)在一片空白，就是我老是胡思亂想，有時(shí)候晚上還會(huì)失眠，因?yàn)槲易约合胩?，不知道怎么緩解調(diào)節(jié)自己才比較好呢。請(qǐng)問(wèn)腦子里每天亂想一通特別小心眼還容易發(fā)怒怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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楊健 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是腦子里每天都會(huì)胡思亂想。并且引起了失眠，這種情況應(yīng)該是思慮過(guò)度造成的，也不能排除有肝氣不舒或者是植物神經(jīng)功能紊亂，可以看心理醫(yī)生通過(guò)心理疏導(dǎo)來(lái)治療，也可以口服中成藥，最好是看中醫(yī)，大多數(shù)口服安神補(bǔ)腦液或者健腦補(bǔ)腎丸有輔助治療作用。
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陳婷 醫(yī)師
太原市和平醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，出現(xiàn)這種情況，首先確定是否存在，有心理的壓力過(guò)大，或者是睡眠不足的因素。引起盡量的去保持好的狀態(tài)，情緒的這種情況需要通過(guò)自己的調(diào)節(jié)方式來(lái)改善，比如說(shuō)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)亩嗯c人溝通，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。還要保證睡眠。
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