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小腿痛疼了好幾天怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，你好，我前段時(shí)間開(kāi)始了馬甲線鍛煉，連續(xù)兩天早晨起來(lái)鍛煉40分鐘，但是第三天腹部，關(guān)節(jié)，還有小腿的肌肉特別的疼痛就沒(méi)有繼續(xù)鍛煉了，這兩天依然有同感，請(qǐng)問(wèn)小腿痛疼了好幾天怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況。因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)大劇烈的運(yùn)動(dòng)引發(fā)了局部肌肉產(chǎn)生酸性物質(zhì)過(guò)多而無(wú)法快速排除，所以引發(fā)的肌肉疼痛。一般小腿疼痛一周左右就會(huì)自行緩解，也可以進(jìn)行涂一些，局部用一些活血止痛的藥物，也可以服用一些口服的，活血止痛藥物。建議你循序漸進(jìn)進(jìn)行鍛煉

  • 宋德明
    宋德明 住院醫(yī)師
    商丘市梁園區(qū)東風(fēng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    你這是由于以前沒(méi)有這么高強(qiáng)度的鍛煉，而突然鍛煉強(qiáng)度加大，導(dǎo)致超出肌肉所能承受的負(fù)荷，而引起的肌肉拉傷。這種情況建議暫時(shí)不要采取任何鍛煉，也不要頻繁活動(dòng)，應(yīng)注意休息，一般5~7天左右可以逐漸緩解。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服活血止痛的藥物治療。

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