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手淫應(yīng)該怎么戒掉？

病情描述：從15歲開始，對(duì)性比較好奇，然后就開始手淫，最近不知道為什么，手淫嚴(yán)重，基本天天都是。做事精力不集中，經(jīng)常會(huì)去想這件事。請(qǐng)問(wèn)手淫嚴(yán)重了有什么危害嗎？有什么辦法可以控制呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你才剛剛15歲，然后就養(yǎng)成了手淫的習(xí)慣，而且比較頻繁，那么你這種情況，首先是對(duì)自己的身體會(huì)造成影響，嚴(yán)重影響你的身心健康，所以說(shuō)你必須要盡早的戒掉。那么想戒掉這種習(xí)慣，你就必須要避免自己?jiǎn)纬觯綍r(shí)要多參加集體活動(dòng)，多參加室外活動(dòng)，盡量的減少去看那些和性有關(guān)的。書籍或者是騙子等文藝類的東西，這樣一般慢慢的自己會(huì)戒掉的。

  • 陳巖
    陳巖 主治醫(yī)師
    河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    手淫嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄或腎陰虛或腎陽(yáng)虛的情況。等到您真正結(jié)婚的時(shí)候，可能陽(yáng)痿早泄，會(huì)讓愛人認(rèn)為你有病，會(huì)嫌棄你的。所以這種情況盡量要控制，甚至要戒掉，平?？梢远嘧鲞\(yùn)動(dòng)，多吃一些含鋅的蔬菜水果，甚至可以喝一些含鋅的藥物。

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