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想知道腰椎間盤突出的鍛煉方法？腰椎間盤突出怎么引起的？

病情描述：你婆婆最近這半年手腳總是不利索，一點點輕的東西都不能搬得動，而且還總說手腳經(jīng)常疼痛，檢查是得了腰椎間盤突出，想知道腰椎間盤突出的鍛煉方法有哪些？腰椎鍵盤突出是什么原因引起的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 段大波
    段大波 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，很高興為你解答問題。腰椎間盤突出癥是骨科的一種常見疾病。它是腰椎的慢性勞損，是由于某些動作或姿勢不正確使椎間盤的纖維環(huán)破裂突出卡壓神經(jīng)而引起一系列的臨床癥狀。它的鍛煉方法有很多種，如小燕兒飛，平板支撐，五點支撐等。

  • 王林
    王林 醫(yī)師
    新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果是得了腰椎間盤突出的話，有很多原因都會導(dǎo)致，比如說久坐久站，彎腰負重，經(jīng)常受涼或者睡軟床，這幾個原因都會導(dǎo)致腰椎間盤突出，另外如果得了腰椎間盤突出的話，也不要太害怕，可以通過鍛煉來緩解癥狀，比如說拉單杠，小飛燕和五點支撐的動作。

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