-
-
黃陽亮 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)脊柱退變性疾病的診斷與治療；腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定，椎體成形術(shù)；頸椎前后路手術(shù)；髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。
這種軟性的組織，常因?yàn)楸粖A住的狀態(tài)引起它的退變，退變之后就像汽車爆胎一樣，會(huì)引起突出的表現(xiàn)。突出之后怎么進(jìn)行鍛煉？我們要看它是怎樣的來源，經(jīng)常是因?yàn)槲覀兙米?、久站，?jīng)常彎腰抬重物，引起椎間盤磨損所引起的突出。
首先，治療的基礎(chǔ)就是改變不良的生活習(xí)慣。第一要避免久坐久站，避免彎腰抬重物情況的出現(xiàn)；其他可以做一些增強(qiáng)肌肉力量的鍛煉，例如游泳、打羽毛球；把后面的肌肉練結(jié)實(shí)之后，可以負(fù)擔(dān)腰部的負(fù)荷，從而減輕椎間盤的壓力，起到一定程度上恢復(fù)椎間盤的治療效果。
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢、脊柱創(chuàng)...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從事頸肩腰腿...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)熱針、小針...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：肝膽、胃腸、疝、...
-
-
陽江市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)經(jīng)尿道前列腺...
-
-
陽江市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸腫瘤、肝...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：技術(shù)精湛專攻普通...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外二科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西結(jié)合治療...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)甲狀腺、乳腺...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外一科門診
擅長(zhǎng)：顱腦損傷、硬腦膜...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢骨折、關(guān)...
-
-
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
患有腰頸椎病的患者，必須要讓身體保持在一定的活躍度，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。但是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)非但不能幫助患者康復(fù)，反而會(huì)成為新的病因，進(jìn)而惡化病情，所以，腰椎間盤突出癥的患者需要了解鍛煉中需要注意的事項(xiàng)。那么，腰椎盤突出患者到底應(yīng)該怎... 詳細(xì)»
-
-
造成椎間盤突出的原因
造成椎間盤突出的原因主要是在椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上，加之長(zhǎng)期的坐位工作或顛簸狀態(tài)下工作和低頭及彎腰勞動(dòng)等，容易出現(xiàn)頸椎、腰椎和胸椎的椎間盤突出，表現(xiàn)為頸椎活動(dòng)度的受限，腰腿部的疼痛和下肢感覺異常等。大多數(shù)患者可經(jīng)過保守治... 詳細(xì)»
-
-
椎間盤突出輕度癥狀
椎間盤的輕度突出屬于腰椎間盤突出的早期癥狀，患者的主要癥狀是腰痛，部分患者腰痛的癥狀不是很明顯。椎間盤輕度患者由于脊椎的神經(jīng)根受壓，會(huì)出現(xiàn)有腰椎、頸椎、臀部等放射性疼痛，在四肢受影響的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)障礙的癥狀。 詳細(xì)»
-
-
椎間盤突出什么引起的
患者的腰椎間盤突出是急性腰部外傷引起的，在椎間盤發(fā)生破裂后，髓核會(huì)突出，進(jìn)而壓迫到局部神經(jīng)。一些久坐不運(yùn)動(dòng)的患者，突然彎腰后椎間盤容易出現(xiàn)裂隙，所以患者平時(shí)工作、學(xué)習(xí)一小時(shí)后要起身動(dòng)一動(dòng)，原地也可以做簡(jiǎn)單的身體鍛煉。中老... 詳細(xì)»
-
-
頸椎椎間盤突出的治療
頸椎椎間盤突出是常見的頸椎退行性的改變，常見于長(zhǎng)時(shí)間低頭或者是中老年人，好發(fā)于頸椎的456節(jié)段。頸椎椎間盤突出患者的主要癥狀是頸椎的疼痛，如果有壓迫神經(jīng)根或者是脊髓，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)有下肢發(fā)射、神經(jīng)性疼痛等癥狀。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)