在飲食上怎么治療腎虛？
病情描述：之前去醫(yī)院做了一次全身體檢，就在昨天體檢報告出來了，上面說我有點腎虛，于是我就打算從現(xiàn)在開始補營養(yǎng)，但是不知道應該怎么做，請問這個腎虛應該怎么治療？飲食上又應該怎么調理呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
您多數是，患有腎虛的患者。患有腎虛的患者，在用藥物治療的同時，應節(jié)制房事，避免房勞過度，建議多吃一些牛肉，羊肉，動物的肝臟，腎臟，多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃等干果類的食物。建議患者不要熬夜，宜合理飲食，注意休息。
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冉來虎 住院醫(yī)師
浙江省諸暨市中醫(yī)院 三級甲等
腎虛的話和你的日常生活作息有關系的，比如說你性生活太多或者是過于頻繁的自慰都會引起來的。所以像這種情況的話，建議可以通過補腎調理，另外一個就是飲食方面的話多吃點黑色的蔬菜水果，黑豆黑芝麻之類的，或者是吃點羊肉也是可以調理腎臟精氣。還有就是建議平時多鍛煉身體。
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