恐高癥如何克服心理作用？
病情描述：醫(yī)生，你好。我今年23歲了，我從小時候開始的時候就有了很嚴重的恐高癥，但是我大學(xué)學(xué)的專業(yè)要求我們得去建筑地上勘察，我很害怕，請問恐高癥如何克服心理作用？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
首先，我們要正確對待恐高現(xiàn)象，因為它會影響你的生活和情緒。其次，一般采用系統(tǒng)脫敏療法，逐漸增加攀巖高度。攀巖時要學(xué)會放松全身肌肉，以抑制攀巖引起的緊張，并逐漸加大攀巖的強度。如果真的很嚴重，嚴重影響生命的話，建議患者可以使用藥物去改善恐高癥癥狀。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
恐高癥的人也主要是精神心理方面的一個承受能力的調(diào)適方法沒有掌握，你自己去到高處的時候，你的眼睛不要往下看，一直往平視或者是，看對面的遠方就不會了，不要從自己腳邊往下看，可以減輕這個恐高癥的一種心理，多去幾次適應(yīng)后，就也就可以自然的緩解，不需要治療的
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