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想問專家:有時心里突然有快瘋了沖動，崩潰，這怎么辦才好?

病情描述：我最近覺得自己的情緒好不穩(wěn)定啊，動不動就很難過，因為我上個星期剛跟男朋友分手，我感覺自己快要瘋掉了。想問專家:有時心里突然有快瘋了沖動，崩潰，這怎么辦才好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    你的這個情況主要是由于上周的分手刺激引起的情緒不穩(wěn)定，內(nèi)心很壓抑而導致的這種感覺，你應該及時的調整一下，不要讓自己老是去回憶你們之間的一些過往，一般獨處的時候更容易回憶這些，所以建議你應該多和朋友們?nèi)ハ嗵?，去充分的安排每天的時間，保證這段時間是忙碌的狀態(tài)，一般很快就會走出來。

  • 李新鳳
    李新鳳 主治醫(yī)師
    沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你因為上個星期跟男朋友分手了，然后你最近感覺自己的情緒特別的不穩(wěn)定。很容易沖動，這種情況可能是心理不能接受，突然發(fā)生了變故，然后精神受到刺激引起了。這種情況你可以多出去和朋友和親人多交流溝通一下，或者是自己出去旅游一下，緩解一下自己的不良情緒。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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