如何克服抑郁？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是想要克服抑郁癥的話，首先是需要家人和朋友及時(shí)的溝通和交流，遇見事情可以和朋友即時(shí)的交流一下，慢慢的就會(huì)有所緩解，建議是可以有一個(gè)積極向上的愛好，遇見壓力的時(shí)候可以跑步進(jìn)行釋放緩解，適當(dāng)?shù)囊彩强梢苑靡恍┛挂钟舻乃幬铩?/p>
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楊東升 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
您好，抑郁癥大部分是心理壓力過大，想不開等情況，建議去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取心理疏導(dǎo)和口服藥物聯(lián)合治療，增加對(duì)生活的信心，適當(dāng)?shù)膽敉庾邉?dòng)，多與親人朋友相處，旅旅游，散散步或者口服一些湯藥進(jìn)行緩解，能起到一定的緩解的作用。
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