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小腿痛怎樣護(hù)理和鍛煉可以減輕疼痛？

病情描述：我今年22歲了，這段時(shí)間出去跑業(yè)務(wù)比較頻繁，經(jīng)常都要一整天都站著，現(xiàn)在都感覺(jué)到小腿的肌肉變得很硬，而已還伴隨著疼痛的感覺(jué)，所以想問(wèn)一下醫(yī)生，小腿痛怎樣護(hù)理和鍛煉可以減輕痛感？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    最近走路比較多，一整天都站著，出現(xiàn)小腿肌肉變硬而且疼痛的癥狀，有可能和靜脈曲張有關(guān)，也有可能過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷等有關(guān)系?？梢远嘧鼍植繜岱?，按摩，理療等治療，減少活動(dòng)，多休息，也可以去醫(yī)院做下肢靜脈彩超等相關(guān)檢查，確定診斷再治療。

  • 劉一寶
    劉一寶 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，患者出現(xiàn)的小腿痛是一種正常的現(xiàn)象，這是因?yàn)檫^(guò)度勞累所導(dǎo)致的，只需要患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒒蜻@是進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，就可以緩解患者的疼痛。如果患者是因?yàn)槭軅麑?dǎo)致的，那么患者是需要采取消炎止痛、活血等藥物進(jìn)行治療，還需要對(duì)傷口進(jìn)行一定的消毒處理

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