孕期多喝骨頭水好嗎吃什么東西補(bǔ)鈣？
病情描述：媳婦現(xiàn)在懷孕了，腿好抽筋，醫(yī)生說是缺鈣要補(bǔ)，我媽是每天變著樣的給她弄吃的，喝骨頭湯，雞湯，魚湯。聽到人說有什么好的補(bǔ)鈣的都馬上買回來給老婆吃，請問孕期多喝骨頭水好嗎有用嗎吃什么東西可以補(bǔ)鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，孕期可以喝骨頭湯，骨頭湯可以補(bǔ)鈣的作用，再就是可以吃蝦皮、牛奶、海米、豆腐等，這些都富含鈣制，可以多吃達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。但是如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，只是食補(bǔ)是起不到治療作用的，還需要補(bǔ)充鈣劑才行，一般需要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣劑。
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張國才 住院醫(yī)師
平南縣中醫(yī)院 二級乙等
你好，懷孕后由于母體以及胎兒共同都需要吸收微量元素，這樣是很容易引起低鈣血癥，從而引起骨質(zhì)疏松導(dǎo)致抽筋等癥狀的，需要積極的補(bǔ)充鈣劑，比如可以服用孕期的鈣片補(bǔ)鈣。飲食上可以多吃豆制品，牛奶，適當(dāng)煲一點骨頭湯也是有助于補(bǔ)鈣的。多曬太陽，適當(dāng)活動為宜。
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