吃方便面有什么壞處?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃方便面的壞處有以下幾種:1、方便面含有多種食品添加劑,如檸檬酸和谷氨酸鈉,長期食用會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血壓等疾??;2、方便面絕大多數(shù)是碳水化合物,缺乏人體所需的纖維素和鈣,營養(yǎng)素有限,吃多了容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良;3、方便面是油炸食品,由于油量大,很難消化,多吃會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹等消化系統(tǒng)疾病。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好,方便面偶爾吃一次還是可以的,但是如果長時(shí)間吃方便面,就可能會(huì)造成營養(yǎng)缺乏,而且也不利身體健康。因?yàn)榉奖忝媸怯驼ㄊ称?,不含蔬菜,相?duì)來說,它的營養(yǎng)成分是比較少的。而且油炸食品有可能會(huì)造成高血壓,高血脂等。所以還是多吃一些蔬菜。
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