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輕度焦慮癥治療方法？

病情描述：剛生完二胎，剛剛做完月子，休完產(chǎn)假，又要回到崗位上上班了，休息的時(shí)候家里公司兩頭跑，晚上回家還得照顧孩子，晚上也睡不好覺，非常煩躁，醫(yī)生說我有輕度焦慮，輕度焦慮癥治療有？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    輕度焦慮癥應(yīng)該是很好治療的，首先自己要放松心態(tài)，不要給自己太大的壓力，生活都是如此的，別總想著自己很辛苦，每個(gè)人都有每個(gè)人生活的不易，心胸放寬些，想想以后的孩子成長(zhǎng)和自己的事業(yè)，更應(yīng)該多努力些才對(duì)，不要讓自己有太大的心理壓力。

  • 王國(guó)華
    王國(guó)華 主治醫(yī)師
    山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，輕度焦慮癥，我們可以去看一下心理醫(yī)生，做一下心理疏導(dǎo)，效果還是比較不錯(cuò)的，平時(shí)一定要保持良好的心情，可以適當(dāng)?shù)暮团笥压涔浣?，看看電影，這樣對(duì)于焦慮癥都是比較有好處的，也可以去旅游，可以放松心情。希望我的回答可以幫助到你。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長(zhǎng)：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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