做夢說夢話沒精神怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，你的這個年齡段總是愛做夢，想象力比較豐富，都屬于是正常的現(xiàn)象，你也不要給自己過大的壓力，但是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣，同時堅持鍛煉身體，這些是非常非常重要的，這些良好的習(xí)慣養(yǎng)成之后，應(yīng)該你的這些狀況會得到改善，而且會比較有精神
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劉兆強 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
您好，您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，是因為長期失眠，休息不好，思慮過度，長期精神高度緊張等一系列的不良因素引起的，可服用鎮(zhèn)靜安神，調(diào)理神經(jīng)，營養(yǎng)大腦的藥物治療，平時要早睡早起養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，增加戶外運動鍛煉身體，清淡飲食，不要吃刺激性大的食物。
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