心情抑郁怎么辦呢？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你這個主要就是抑郁的表現(xiàn)，你可以拿張紙來尋求一下你出現(xiàn)這種想法的原因，比如說是什么原因?qū)е履阌X得世界上沒有好人，一定有一件事情引發(fā)了你這樣的認(rèn)知根源，建議你重新更客觀的看待這件事情，其實每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)該多看到別人的優(yōu)點(diǎn)和長處，另外你自己應(yīng)該這段時間多和朋友們相處，多參加一些活動，都有利于改善。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，放松心情，及時的調(diào)整心態(tài)，多問問自己原因，沒有人會針對你，這個世界大家都很忙，這點(diǎn)你應(yīng)該清楚，平時多與朋友家人溝通，選擇一個自己感興趣的事去做，行動起來，如果運(yùn)動，慢跑，音樂等，你這種情緒屬于是來自內(nèi)心的嫉妒和恐懼，及時糾正。
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