腎虛應該多吃什么？
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王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
腎虛的人群在飲食上可以吃一些滋陰補腎扶正固本的食物。腎虛的男性可能會出現(xiàn)身體乏力出虛汗失眠或者是腎功能下降這樣的癥狀。飲食上可以多吃一些韭菜，山藥，牛羊肉，動物的腎臟肝臟這樣的食物都有助于治療腎虛，日常生活中多運動多鍛煉也有助于預防腎虛。
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白朝陽 醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院 三級甲等
腎虛可以吃一些營養(yǎng)口服液，也可以在飲食上多加注意和調(diào)理，吃一些山藥動物的腎臟或者是吃一些韭菜能夠治療腎虛的情況，身心的患者平時注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，不要吃辛辣刺激油膩的食物，也不要抽煙喝酒，保證充足的睡眠時間，不要縱欲過度。
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