自卑，精神抑郁怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議你還是要進(jìn)行一下自我的調(diào)整是比較好的，如果說(shuō)比較嚴(yán)重的情況下，你還是要介入一下心理方面的治療是比較好的，這個(gè)是和你從小的這種生活環(huán)境有著很大的影響，你還是要調(diào)整這種狀態(tài)，還是要自信一些，因?yàn)榻窈蟮纳钸€是需要你自己去創(chuàng)造才能夠越來(lái)越好
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余瑞俊 醫(yī)師
湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
你好，考慮可能是不自信，壓力過(guò)大引起，跟情緒不穩(wěn)定、消極的心理有一定的關(guān)系，以后需要建立自信心，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需要放松自己的心情，遵醫(yī)囑可以針灸按摩調(diào)理，同時(shí)以后自己需要學(xué)會(huì)放松心情，需要注意轉(zhuǎn)移注意力，需要注意休息好
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