抑郁癥飲食需要注意什么?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果說抑郁癥的情況比較嚴重的情況下,還是是需要在醫(yī)生的指導下使用一些藥物來進行控制的同時,定期的要介入一下心理方面的治療,如果不是很嚴重的情況下,那么建議你可以進行一下自我的心理調(diào)節(jié)是比較好的,而且在日常的飲食當中,建議你可以多吃一些香蕉,蘋果,這樣的水果是比較好的
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好,根據(jù)您的描述,建議您在飲食上可以多吃一些香蕉,豆制品肉類蛋類等富含色氨酸較多的食物。可以適當?shù)亩喑砸恍┎げ?,油菜,青菜等。避免食用辛辣刺激,油膩的食物。建議您平時多與朋友進行溝通交流,保持樂觀向上的生活態(tài)度。適當外出游玩,減輕心理壓力。
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