如何護(hù)理眼睛?
病情描述：我最近可能玩手機(jī)，或者看書看的太多了，總是感覺眼睛很疲勞，經(jīng)常感覺到眼睛有點(diǎn)澀澀的，還有點(diǎn)痛痛的，看什么東西都有點(diǎn)模糊了，對于這種情況，我該如何護(hù)理眼睛呢?
醫(yī)生回答 (2)
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺州市中醫(yī)院 三級乙等
經(jīng)常玩手機(jī)，看書過久，眼睛出現(xiàn)模糊酸痛的癥狀，首先要做的事情，盡量減少持續(xù)用眼的時(shí)間。比如說看書或電腦半小時(shí)后一定要休息。如果眼睛經(jīng)常有干澀酸痛的癥狀，建議還是要有人工淚液眼藥水。平時(shí)眼皮可以做著熱敷，如果酸痛明顯，最好到醫(yī)院里眼科常規(guī)檢查，和眼壓檢查。
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劉云濱 醫(yī)師
山東省壽光市羊口醫(yī)院 一級丙等
長時(shí)間接觸電腦手機(jī)長時(shí)間看書，可能會出現(xiàn)眼睛干澀感眼睛疲勞，視力下降，視物模糊，眼睛疼痛的情況，要改善這種情況主要通過您自身的調(diào)節(jié)，要放松心態(tài)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，每天戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間盡量不要低于兩小時(shí)，多吃點(diǎn)綠色新鮮蔬菜水果，經(jīng)常熱敷一下眼睛，癥狀才能夠慢慢改善。
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