注意力不好該怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，你說影響正常的生活，建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院明確診斷、對癥治療，可以用中藥配合心理療法去治療，不要太強求，不要特意去關(guān)注，首先要改善自己的生活習(xí)慣，還要調(diào)整自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，一定要放松心情，在家里可以選擇聽聽輕松的音樂，看些喜歡書籍、手機、電視，適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，多做戶外運動，可以選擇爬山游泳，拿出愛誰誰的勁頭，什么都不算事，規(guī)律的生活，充足的睡眠，注意力才會集中。
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級
這種情況可以給自己良好心理暗示，聽聽輕音樂，舒緩情緒，可以小聲的默念，常持樂觀的看法，去除雜念，還可以每天看一種東西的習(xí)慣，也是凝視法的。也是需要堅持不懈的努力。還可以有氧運動，培養(yǎng)生活樂趣，寫寫毛筆字，看看喜劇，看看笑話等。
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怎樣培養(yǎng)孩子注意力
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
兒童注意力集中訓(xùn)練
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
小孩注意力不集中怎么辦
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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