蘆筍的功效與作用是什么？
病情描述：我今年26歲，還沒結婚，我覺得我的皮膚不是很差，我媽經(jīng)常熬蘆筍湯給我喝，她說這樣對皮膚很好，我感覺喝完沒有什么效果，醫(yī)生我想問蘆筍的功效與作用是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，皮膚不好改善方法很多，經(jīng)常喝蘆筍熬湯也是一個好方法。蘆筍有抗癌的作用。蘆筍可能有疏通血管活血化瘀改善皮膚微循環(huán)。可以用蘆薈涂抹皮膚。平時食物多樣化不要偏食挑食。做好面部皮膚保濕。養(yǎng)成良好生活習慣，從身體內(nèi)里調(diào)節(jié)好。如補足氣血等。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，蘆筍的營養(yǎng)價值和作用都是比較高的，是我們經(jīng)常吃的蔬菜。含有豐富的維生素和多種微量元素，具有清熱利尿，提高免疫力，降脂減肥的作用，屬于低糖，低脂肪，高纖維素的蔬菜，像平時營養(yǎng)不良，貧血，肥胖者都可以經(jīng)常吃。我想是皮膚好一些的話，多喝白開水，盡量規(guī)律休息，避免熬夜。
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