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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紅茶，富含維生素A、咖啡堿、鈣、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素、賴氨酸、谷氨酸、亮氨酸、天門冬氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。其刺激性稍弱，可以促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，具有生津清熱、提神消疲、舒張血管、并強(qiáng)壯心臟功能的功效。還能夠養(yǎng)胃，如果經(jīng)常飲用紅茶可以起到消炎、保護(hù)胃黏膜，并對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
紅茶的功效
1、養(yǎng)胃護(hù)胃，紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃，它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小。
2、品性溫和，富含微量鉀等元素，可以減少體內(nèi)鈣的流失，以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，同時(shí)紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
3、消除口臭，因?yàn)楹燃t茶會(huì)有一股香氣，能夠幫助消除口臭，預(yù)防蛀牙。
4、抗菌作用，平時(shí)用紅茶漱口，可以預(yù)防一部分食物中毒，還可以預(yù)防病毒性感冒。
紅茶的禁忌
1、孕婦、服藥人群、經(jīng)期女性等，以及患有貧血、精神衰弱、結(jié)石、腫瘤等人群，均不宜飲用紅茶。
2、紅茶屬于熱性茶，舌胎厚者、易生痘者、胃熱、雙目赤紅者不宜飲用紅茶。
3、紅茶中含有鞣酸，會(huì)抑制乳汁的分泌，進(jìn)而直接影響哺乳女性的乳汁質(zhì)量。
4、紅茶中含有茶多酚，可能使得更年期女性出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、心跳加快等現(xiàn)象。
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