持續(xù)抑郁焦慮狀態(tài)怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，抑郁癥如果嚴(yán)重的話建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，您可以采取森田療法，藥物方面建議吃一段時(shí)間的百憂解或者鹽酸帕羅西汀片。飲食方面要多吃富含維生素b的食物，如綠色蔬菜等。平時(shí)建議多聽(tīng)音樂(lè)，輕松的音樂(lè)可以使人的精神得到放松，緩解心理壓力。
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付喬明 醫(yī)師
珠海市金灣區(qū)三灶醫(yī)院 一級(jí)甲等
如果感覺(jué)失眠，焦慮，抑郁，有明顯和比較長(zhǎng)時(shí)間的情感低落等癥狀，需要去當(dāng)?shù)厝嗣襻t(yī)院心理精神科就診檢查，確診患抑郁癥后，根據(jù)抑郁癥類型按照醫(yī)生醫(yī)囑服用抗抑郁藥物治療，同時(shí)自我心理調(diào)理，多與親人朋友交流溝通，緩解壓力，或聯(lián)合醫(yī)生的心理治療。
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