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焦慮癥引起的失眠，如何是好？

病情描述：醫(yī)生，我有很嚴(yán)重的焦慮癥，然后現(xiàn)在引起很嚴(yán)重的失眠，直到晚上的兩三點(diǎn)都睡不著覺。這樣我覺得特別的無奈。焦慮癥引起的失眠，如何是好？醫(yī)生，我應(yīng)該怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你說的這種情況，患有比較嚴(yán)重的焦慮癥，然后引起了失眠。一般焦慮癥大多數(shù)都是由于精神壓力大等情況引起的。所以治療焦慮癥，關(guān)鍵還是要先去除引起疾病的病因，然后才好對(duì)癥治療。你這種情況建議最好是先就診一下中醫(yī)，服用中藥調(diào)理一下，看看效果。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    當(dāng)你長時(shí)間處在焦慮緊張狀態(tài)，大腦得不到放松是很難進(jìn)入入睡狀態(tài)的，所以焦慮癥的大部分患者都會(huì)伴有失眠的問題，這個(gè)你可以考慮在睡眠前進(jìn)行一些放松的練習(xí)，比如說一些常見的身心放松練習(xí)，像是想象放松訓(xùn)練，這個(gè)可以有自我催眠的功效，另外也可以去心理科就診治療焦慮癥。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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龐吉成
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