吃什么最補(bǔ)骨頭？
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，建議補(bǔ)充鈣質(zhì)，選擇牛奶，雞蛋，豆制品等食物，按時(shí)休息，避免熬夜，多吃一些一些新鮮的蔬果，合理膳食，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高身體免疫力，多吃一些補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，堅(jiān)果類食物等，保證睡眠時(shí)間充足。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
雙腳乏力，可以多吃一些含鈣的食物，雞腳豬腳，骨頭湯，魚湯 ，大蝦，牛奶 芝麻醬，黑木耳，這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較豐富，有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血，增加鈣劑，改善身體的狀況，在這期間注意不要吃一些生冷和辛辣刺激性的食物，以免引起胃腸道不適。
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腿腳有多少塊骨頭和骨頭的作用
人體腿骨和腳骨共有60塊，腿骨有8塊，腳骨有52塊，腿部8塊：股骨、髕骨、脛骨、... 詳細(xì)?
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骨頭錯(cuò)位的原因
骨頭錯(cuò)位，是由于外力造成的骨皮質(zhì)的不連續(xù)引起的骨折，骨折移位以后，就產(chǎn)生了錯(cuò)位。... 詳細(xì)?
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背后骨頭突出是什么？骨頭響是什么原因？
在生活中也會(huì)經(jīng)常遇到這樣的情況，可能身體某一塊的骨骼發(fā)生了問題，或者是身體某一個(gè)... 詳細(xì)?
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